Bitte beachten Sie, dass Hanshi virtuelle webbasierte Trainings mit Audio- und Videofunktionen für Ihre Dojo-Mitglieder nur in Ausnahmefällen genehmigt, wenn Treffen in Ihrem Dojo nicht erlaubt sind (z. B. die COVID-19-Anordnung für den Aufenthalt zu Hause).
Die folgenden Richtlinien sind für virtuelle Trainings zu befolgen: Shihan- oder Renshi-Dojo-Leiter müssen Hanshi Masako informieren, wenn Sie planen, Online-Trainings anzubieten. Sie müssen eine Erklärung abgeben, dass Sie die Sitzung nicht aufzeichnen . Das Training ist nur für Ihre Dojo-Mitglieder. Das Training darf nicht aufgezeichnet oder Dojo-Mitgliedern zur Verfügung gestellt werden, die nicht am Echtzeit-Training teilnehmen konnten. Kata darf niemals online geteilt werden.
Verwenden Sie eine Technologie, die es NUR dem Gastgeber ermöglicht, Dojo-Mitglieder zu virtuellen Trainings einzuladen (niemand kann sich selbst zum Training einladen oder daran teilnehmen). Verwenden Sie eine Technologie, die es den Teilnehmern unter keinen Umständen erlaubt, die Sitzung aufzuzeichnen.
Virtuelle Trainings müssen immer im Sinne von Doshinkan durchgeführt werden: Virtuelle Trainings sind nur als Brücke zu betrachten, um mit gemeinsamen Trainings eingeschränkt weitermachen zu können. Virtuelle Trainings oder gemeinsame Trainings im Dojo sollen individuelle Trainings nicht ersetzen. Virtuelle Trainings sollten in begründeten Ausnahmefällen als ein Weg zur Unterstützung der Mitglieder genutzt werden. Verwenden Sie weiterhin andere Möglichkeiten wie Telefon, E-Mail usw. Virtuelle Trainings sollten so gestaltet werden, dass sie die Fähigkeit der Dojo-Mitglieder verbessern, selbstständig zu trainieren (z. B. durch Beantwortung von Fragen zu Katas).
Kata sind der Schatz des Doshinkan und sollten daher immer geschützt werden
Bitte beachten Sie, dass Hanshi virtuelle webbasierte Trainings mit Audio- und Videofunktionen für Ihre Dojo-Mitglieder nur in Ausnahmefällen genehmigt, wenn Treffen in Ihrem Dojo nicht erlaubt sind (z. B. die COVID-19-Anordnung für den Aufenthalt zu Hause).
Die folgenden Richtlinien sind für virtuelle Trainings zu befolgen: Shihan- oder Renshi-Dojo-Leiter müssen Hanshi Masako informieren, wenn Sie planen, Online-Trainings anzubieten. Sie müssen eine Erklärung abgeben, dass Sie die Sitzung nicht aufzeichnen . Das Training ist nur für Ihre Dojo-Mitglieder. Das Training darf nicht aufgezeichnet oder Dojo-Mitgliedern zur Verfügung gestellt werden, die nicht am Echtzeit-Training teilnehmen konnten. Kata darf niemals online geteilt werden.
Verwenden Sie eine Technologie, die es NUR dem Gastgeber ermöglicht, Dojo-Mitglieder zu virtuellen Trainings einzuladen (niemand kann sich selbst zum Training einladen oder daran teilnehmen). Verwenden Sie eine Technologie, die es den Teilnehmern unter keinen Umständen erlaubt, die Sitzung aufzuzeichnen.
Virtuelle Trainings müssen immer im Sinne von Doshinkan durchgeführt werden: Virtuelle Trainings sind nur als Brücke zu betrachten, um mit gemeinsamen Trainings eingeschränkt weitermachen zu können. Virtuelle Trainings oder gemeinsame Trainings im Dojo sollen individuelle Trainings nicht ersetzen. Virtuelle Trainings sollten in begründeten Ausnahmefällen als ein Weg zur Unterstützung der Mitglieder genutzt werden. Verwenden Sie weiterhin andere Möglichkeiten wie Telefon, E-Mail usw. Virtuelle Trainings sollten so gestaltet werden, dass sie die Fähigkeit der Dojo-Mitglieder verbessern, selbstständig zu trainieren (z. B. durch Beantwortung von Fragen zu Katas).
Kata sind der Schatz des Doshinkan und sollten daher immer geschützt werden
Bitte beachten Sie, dass Hanshi virtuelle webbasierte Trainings mit Audio- und Videofunktionen für Ihre Dojo-Mitglieder nur in Ausnahmefällen genehmigt, wenn Treffen in Ihrem Dojo nicht erlaubt sind (z. B. die COVID-19-Anordnung für den Aufenthalt zu Hause).
Die folgenden Richtlinien sind für virtuelle Trainings zu befolgen: Shihan- oder Renshi-Dojo-Leiter müssen Hanshi Masako informieren, wenn Sie planen, Online-Trainings anzubieten. Sie müssen eine Erklärung abgeben, dass Sie die Sitzung nicht aufzeichnen . Das Training ist nur für Ihre Dojo-Mitglieder. Das Training darf nicht aufgezeichnet oder Dojo-Mitgliedern zur Verfügung gestellt werden, die nicht am Echtzeit-Training teilnehmen konnten. Kata darf niemals online geteilt werden.
Verwenden Sie eine Technologie, die es NUR dem Gastgeber ermöglicht, Dojo-Mitglieder zu virtuellen Trainings einzuladen (niemand kann sich selbst zum Training einladen oder daran teilnehmen). Verwenden Sie eine Technologie, die es den Teilnehmern unter keinen Umständen erlaubt, die Sitzung aufzuzeichnen.
Virtuelle Trainings müssen immer im Sinne von Doshinkan durchgeführt werden: Virtuelle Trainings sind nur als Brücke zu betrachten, um mit gemeinsamen Trainings eingeschränkt weitermachen zu können. Virtuelle Trainings oder gemeinsame Trainings im Dojo sollen individuelle Trainings nicht ersetzen. Virtuelle Trainings sollten in begründeten Ausnahmefällen als ein Weg zur Unterstützung der Mitglieder genutzt werden. Verwenden Sie weiterhin andere Möglichkeiten wie Telefon, E-Mail usw. Virtuelle Trainings sollten so gestaltet werden, dass sie die Fähigkeit der Dojo-Mitglieder verbessern, selbstständig zu trainieren (z. B. durch Beantwortung von Fragen zu Katas).
Kata sind der Schatz des Doshinkan und sollten daher immer geschützt werden
ERWACHSENEN TRAINING
Allgemeiner Aufbau einer Trainingseinheit
Jede Trainingseinheit wird im Voraus geplant. Während die grundlegende Struktur gleich bleibt, können je nach Teilnehmern und deren Erfahrungsstand kleinere Anpassungen vorgenommen werden.
Jede Einheit beginnt mit einer kurzen Eröffnungszeremonie. Dieser Moment ermöglicht es uns, den Alltag hinter uns zu lassen, uns mental auf das Training einzustimmen und Konzentration zu entwickeln.
Anschließend folgt das Aufwärmen, gefolgt von Grundbewegungen. Dabei werden Fauststöße, Tritte und Abwehrtechniken einzeln sowie in Kombinationen geübt, um Präzision, Koordination und Körpermechanik zu verbessern. Aufbauend auf diesen Grundlagen fördern Partnerübungen das Distanzgefühl, die Reaktionsfähigkeit und das richtige Timing. Im Mittelpunkt steht dabei das kontrollierte Üben von Angriff und Verteidigung. Den Abschluss des praktischen Trainings bildet häufig das Üben der Kata – festgelegte Bewegungsabläufe, die traditionelle Techniken in einer bestimmten Reihenfolge verbinden und gleichermaßen Körper und Geist schulen.
Die Trainingseinheit endet mit einer Abschlusszeremonie. Sie bietet einen Moment der Ruhe, um Körper und Geist zu sammeln, das Training zu reflektieren und bewusst in den Alltag zurückzukehren.
Kobudō
Im Kobudō erlernen wir Techniken anhand von Grundübungen und Kata mit traditionellen okinawanischen Kobudō-Waffen wie Bō, Sai, Tonfa, Nunchaku und Nichō-Gama (Kama).
Das Kobudō-Training wird schrittweise eingeführt. Mit Ausnahme des Bō darf das Training mit Sai, Tonfa, Nunchaku und Nichō-Gama erst ab dem 2. Kyū (Braungurt) begonnen werden. Diese Trainingswaffen werden in der Regel im Fortgeschrittenentraining oder in speziellen Kobudō-Einheiten vermittelt. Der Bō kann bereits zu einem früheren Zeitpunkt in das Training integriert werden.
Information
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Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich.
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Der Mitgliedsbeitrag ist jeweils zu Beginn des Monats zu entrichten.
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Bei Vereinsbeitritt ist eine einmalige Einstiegsgebühr zu entrichten. Diese beinhaltet die Ausstellung einer persönlichen Mitgliedskarte.
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Privatunterricht ist auf Anfrage möglich.
Mitbringen
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Karate Gi
*Sportbekleidung für das Probetraining
*Es werden keine Hallenschuhe benötigt – wir trainieren barfuß.
Standort
Trainingsort:
Honbu Dojo Kramsach
Wittberg 105, 6233 Kramsach, Österreich
Kontakt
Mehr Informationen und Anmeldung:
Ossi Stock (+43 677 64087720)
Anmeldungen bitte per E-Mail: sport-ossi@aon.at